Jūsų akys gali atrodyti gerai, ir jūsų regėjimas gali būti puikus, bet tai ne būtinai reiškia, kad jūsų akys yra sveikos.
Kai kurios bloginančios regėjimą sąlygos, tokios kaip glaukoma, neturi jokių simptomų ir gali priversti jus prarasti iki 40 procentų jūsų regėjimo anksčiau, negu jūs pastebėsite skirtumą. Akių testas gali padėti jums išsiaiškinti šias sąlygas, kad pasirūpintumėte regėjimu.
Susisiekite su savo okulistu, kad išsitirtumėte akis.Jūsų akys gali atrodyti gerai, ir jūsų regėjimas gali būti puikus, bet tai ne būtinai reiškia, kad jūsų akys yra sveikos.
Kai kurios bloginančios regėjimą sąlygos, tokios kaip glaukoma, neturi jokių simptomų ir gali priversti jus prarasti iki 40 procentų jūsų regėjimo anksčiau, negu jūs pastebėsite skirtumą. Akių testas gali padėti jums išsiaiškinti šias sąlygas, kad pasirūpintumėte regėjimu.
Susisiekite su savo okulistu, kad išsitirtumėte akis.
Išsaugokite akis sveikas
Tarp reguliarių akių testų yra keli dalykai, kuriuos jūs galite padaryti, kad išlaikytumėte akis sveikas ir laimingas.
| 1. | Liaukitės rūkyti
Ar žinojote, kad rūkymas gali padvigubinti pavojų su amžiumi išvystyti makulos degeneracijai. Iš tikrųjų, įtaka yra tokia stipri kaip ir rūkant susirgti plaučių vėžiu. Pasitarkite su specialistais kaip mesti rūkyti. Sužinokite daugiau apie rūkymą ir regėjimo praradimą. |
| 2. | Saugokite akis nuo saulės spindulių
UVA ir UVB spinduliai saulės šviesoje gali kenkti jūsų akims ir gali padidinti kataraktos ir AMD (Amžinė makulos degeneracija) pavojų. Dėvėdami saulės akinius, akinius ar kontaktinius lęšius su UV (ultravioletiniai spinduliai) filtru apsaugosite savo akis. Pirkite tokius saulės akinius, kurie turi CE žymę ir atitinka standartus (pvz.: BSEN 1836:1997). |
| 3. | Maitinkitės sveikai ir stebėkite savo svorį
Valgymas dietinio, ne tokio sotaus ir riebalinio maisto, žalių lapuotų daržovių tokių kaip špinatai ir brokoliai gali padėti apsisaugoti nuo kataraktos ir AMD. Apelsinai, kiviai, riešutai, sėklos ir aliejinė žuvis gali taip pat padėti ir lėtinti kai kurias akių ligas. Priedų vartojimas nėra pakaitalas sveikai dietai. Svarbu palaikyti sveiką svorį. Nutukimas gali padidinti pavojų išvystyti diabetą, kuris savo ruožtu gali privesti prie regėjimo praradimo. |
| 4. | Saugumas nuo pradžių 
Dirbant darbus staklėmis, su pavojingomis medžiagomis, remontuojantis, visada dėvėkite apsauginius akinius, kad apsaugotumėte akis nuo skeveldrų ir mažų dalelių, nes nesisaugojimas kas met sukelia tūkstančius akies pažeidimų. Sportas (ypač žaidžiant rakėtėmis) taip pat sukelia daug akies sužalojimų kasmet. Negailėkiteinvestuoti į gerus apsauginius akinius, regėjimas yra kur kas brangesnis. |
Dėl iškilusių klausimų Jūs taip pat galite susisiekti su mūsų akių gydytojais.
dėl smulkėsnės informacijos prašome kreiptis nurodytais kontaktais
